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Sortie n°5425211
Cross training /crossfit l.a. ok
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Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 16 Août 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
20:00
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

CROSSFIT

 

Salut à tous,  

 

 

Je vous propose une séance de crosstraining cardio crossfit au parc Blandan, ouverte aux débutants ainsi qu'aux plus confirmés. Le but est de se faire plaisir ensemble et d'éliminer quelques peu nos excès du week-end.

 

Pour les néophytes, il s'agit d'un travail de cardio, de tonic, avec le poids du corps. C'est un enchainement d'atelier, à un rythme adapté à chacun.

 

je travail au temps, et non au nombre de répetition, permettant à chacun de faire et progresser.

 

On se retrouve à l'entrée du parc à 19h45

 

Comme d habitude, nous irons prendre un verre à la thibeaudiere à l issue, pour les personnes intéressées 

 

port mp si besoin

 

 

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