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Sortie n°5574701
Fitness en plein air à rillieux
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 15 Novembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
17:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour,

 

 

Je vous propose de partager ensemble une session de fitness accessible à tous niveaux !!

 

En principe, si on est motivé, on devient challengeur et on vient le plus de fois que l'on peux pour se dépasser ensemble ;-)!!!

 

 

 

Vers Midi, je vous invite ensuite chez moi pour un petit rafraichissement!!

 

Boisson à l'Aloé Vera, thé drainant et énergisant

pour le plein d'énergie!!!

 

 

 

 

Programme de la session de sport  et tout cela en musique!!!

 

Echauffement

Cardio

Renforcement musculaire (squat, fentes, gainage et etc...)

Relais 

Parcours nature

 

 

 

Et tout cela en musique!!! :-)

 

 

 

 

Venez avec vos baskets, une tenue confortable, de l'eau et une serviette!

 

 

Au plaisir!!!

 

Cécile

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