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Sortie n°5654461
Fitness en plein air à rillieux
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 14 Janvier 2018

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour,

 

 

Je vous propose de partager ensemble une session de fitness accessible à tous niveaux !!

 

A Rillieux La Pape, le mercredi 17h30 et dimanche 10h30

A Villeurbanne  le mardi, jeudi 18h30 et samedi 10h30

 

En principe, si on est motivé, on devient challengeur et on vient le plus de fois que l'on peux pour se dépasser ensemble ;-)!!!

 

 

 

 

Programme de la session de sport  et

tout cela en musique et ensemble  :-) !!!

 

Echauffement

Cardio

Renforcement musculaire (squat, fentes, gainage et etc...)

 

 

 

 

Venez avec vos baskets, une tenue confortable, de l'eau et une serviette ou un tapis!

 

 

Au plaisir!!!

 

Cécile

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