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Sortie n°5576191
Initiation meditation calme mental
Photo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Mercredi 15 Novembre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
15:30 (H-3)
18:30
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

 

 

 

 

Je me propose de vous initier à la Pratique méditative du Calme Mental.

 

 Cette méditation est totalement laique, donc non reliée à une culture, un mouvement sectaire ou une religion quelquonque.

 

 

Elle permet au méditant d’arriver à une parfaite stabilité de son esprit, libre de toute forme de perturbation.

 

 

Elle consiste à se mettre en position du lotus ou "tailleur" ; puis à « placer l'esprit qui reste dans un état de vigilance, sans distraction, ouvert à lui-même tel qu'il se présente, sans tension.

 

 

Cette discipline permet à la fois de cultiver de la douceur envers soi-même et d'apprécier son monde ...

 

 

Nous parlons d'un acte vraiment très simple : s'asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d'avoir son propre espace, sa place sur cette terre.

 

 C'est le moyen de se redécouvrir et de redécouvrir en soi la bonté fondamentale, le moyen de s'harmoniser avec la réalité authentique sans aucune attente, sans aucun préjugé.

 

 

Après explications et mise en place d'une posture correcte, nous ferons plusieurs petites séances en allongeant la durée progressivement .

 

 

Réponse aux questions et échange d'expériences entre les sessions.

 

 

Durée totale de l'atelier = environ 1h30

 

Prévoir S'il Vous Plait ....  un coussin de méditation (zafu ou petit coussin ferme et épais).

 

Penser également à une petite étole pour les épaules en cas de sensation de fraîcheur due à la détente.

 


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