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Sortie n°5498761
Kungfu shaolin + bâton débutants
Vidéo de la sortie
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Samedi 14 Octobre 2017

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:30 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 

Bonjour à tous,

  Je vous propose une initiation au maniement du bâton au kung fu.

On y verra les mouvements de base, qui font travailler la coordination, la concentration, ainsi que quelques coups de pieds qui permettent d'améliorer l'amplitude, la vitesse, la souplesse ...

 

  Pas d'inquiétude ; il n'y a pas de combat, ni de contact : tous les mouvements sont effectués sans adversaire, et même si ça va demander un peu d'effort physique, on y va à la cool !

 

  On découvrira ensuite le taolu (enchaînement de mouvements),  au fur et à mesure; taolu que vous pouvez voir dans la vidéo de la sortie.

La séance dure environ 1h30, et n'oubliez pas de prendre de l'eau !

 

Munissez-vous également d'une tenue souple et de chaussures de sport pour être à l'aise dans vos mouvements (on va un peu courir), et n'oubliez pas de prendre un bâton (si vous avez l'équivalent d'un manche à balai; apportez-le: ça pourra faire l'affaire).

J'en ai 3 en ma possession; je ne pourrai en prêter que 2.

 

RDV à 10h30 au parc de la Tête d'Or, derrière l'ancien restaurant, "le Pavillon du Parc", côté lac.

 

A bientôt !

 

Fabrice

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