Bonjour à tous ,

Je vous propose une marche d'1h45 au parc Lacroix Laval .

Une variante sous les bois ,qui permet d'être plus au frais .malgré les chaleurs qui arrivent ,à vous de voir!!

8km

Marche, mode rando .4,5km/heure.

Ce n'est pas une promenade ,balade ,il y a des sorties pour çà.

On essaie  tous ,de garder à peu près  le même tempo et on s'attend à chaque intersection .

N'oubliez pas de quoi vous hydrater et  une pause technique est prévue pour ceux ou celles qui le souhaitent.

Je rappelle que c'est une marche pour des personnes qui ont l'habitude des distances et un peu de dénivelé .

Le parcours n'a pas d'obstacle ,simple  ,mais il faut avoir de bonnes conditions physiques.

On a rien à se prouver ,ce n'est pas une compétition ,juste 1h45 de sport ,se tonifier , s'oxigéner , communiquer ,tout simplement faire le tour de ce beau Parc Lacroix Laval .

Chacun est responsable de sa santé ,de sa vie.

Merci pour votre ponctualité.

Au plaisir de passer ce moment de plein air ensemble.

Attention Départ 14h