Si mon vélo est :

soit couché (pédalier devant => velolenvers ;-) )

soit vélo droit désormais électrifié en mode speed-bike pour aller au travail 15/15Km.

Sans jamais me faire violence, je dois (vraiment devoir) me maintenir en bonne forme pour freiner les effets de bien mauvaises postures passées. Pas sportif de l'extrême ni militant d'une autre cause que de capter de bonnes ondes et sensations.

J'essaie d’être régulier et de m'éloigner de voiture et scooter progressivement remisés.

Pour mon dos le kayak en toute saison au grand Large m'aide à redécouvrir un sport de pleine nature et de convivialité. Avant leur fermeture c'etait aussi la piscine que je partageais pour rester motivé, car j'y étais moins volontaire et assidu.

A la marche 18 km ne me font pas peur, mais mes pieds sont vite surpris.

Voici mon programme à partager, car l'informatique et la mécanique c'est moins grand public ;-)

J'avais pris gout à un club d'écriture qui a cessé GGRRRrrr.