Marche sportive et rapide
1 tour 5,7kms, ou 2 tours 11,4kms
( 44 à 47 mn le tour )
Rythme soutenu .... demande un peu d'entrainement
toutefois on prend le temps de s'échauffer jusqu'au château ....
en restant groupé ..... ce qui permet de faire connaissance avec les nouveaux inscrits ( car il n'est pas interdit d'essayer ....)
On s'attend à la fin du 1er tour, et on repart ensemble pour le second ..
ensuite chacun adapte son rythme et on se retrouve à l'arrivée
permet de brûler des calories ( 700 à 800)
Renforce vos capacités cardiaques et musculaires
avec de bonnes baskets .... de la motivation... et de la bonne humeur
Rendez-vous à 9H45
Devant le petit office de tourisme
Entrée principale
Cette sortie sera annulée en cas de mauvais temps