Bonjour a tous et a toutes

Cest la repriseeeee lol

Qui m'accompagne pour se dépenser avec bonne humeur sans se prendre la tête ;)

En plus sa me motivera à pas  lacher le sport ( seul c'est moins marrant )

pour 6 à 7 km ou plus si vous voulez ;)

On commencera par un 1000m 2min de repos actif puis 2000m 2min repos puis 3000m 

Ou 6,7km d'un coup

lancer vous, n'hésiter pas, je suis quelqu'un de bienveillant et de bonne humeur :)

PS: tous le monde sont les bienvenues vaccinés - non vaccinés je ne juge personne ;)

PS 2: Si vous avez des questions ou appréhension sur la sortie ou votre niveau ou le mien lol  n'hésitez pas à laisser un commentaire ou un mp j'y répondrais sans jugement et avec bienveillance 

Vincent