bonjour,
Je suis praticienne de "médecine traditionnelle chinoise", formée au collège des arts thérapeutiques chinois à Lyon. Dans ce cadre, je vous popose un auto-massage (do-in) pour déténdre la zone cou, nuque, trapèzes, souvent tendue.
Cela comprendra des échauffements, des étirements, et des gestes de massage et de pression sur certains points d'acupuncture.
Pas besoin de tapis. nous serons debout (ou assis si vous préferez). Prévoir des vetements confortables
durée max 40 min -45 min en général, +:- selon le nombre que nous sommes