notre circuit, sympa, nono! 

hthttps://goo.gl/maps/ot95Atps://goo.gl/maps/ot95A

       Un tour en vélo,ça vous dit, alors venez avec le vélo que vous avez, moi c'est un  VTC, je roule trankil entre 15 et 20 sur le platet 5 en montée!!!

        VAE? VDF? Bienvenu aussi comme ouvreur, pas planqué derriere mon            ......

dos à 20tours/minute, sur le petit pignon montées et descentes comprises! J'en suis pas là pour le moment, j'espere ke sa viendra!!!

         Nous partirons pour une boucle de 50km sur les étangs de la Dombe, petit dénivelé à 5km du départ pour "monter" sur la Dombes de 2km, apres facile.comm Vélocio nous ferons de "breves haltes" pour admirer!

Civrieux, St Jean de Thurigneux, Lapeyrouse, birieux,St André de Corcy puis retour à Neuville.

piste et chemin de terre jusqu'à ST Jean!!!!

            Equipement / assistance:

Prenez ce dont vous avez besoin; je n'assure aucune assistance (ni technique, ni sociale, ni médicale, ni alimentaire...Le tour de France c'est pas là ,fini)

A très bientôt,

NB: le départ est à 9h30; donc à 9h35 je serai parti ou au KF

et bien sur, pas d'impératif horaire!! Resto pour 12h possibilité de venir uniquement pour le repas 

Les 7 commandements de Vélocio Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression. Repas légers et fréquents : manger avant d'avoir faim, boire avant d'avoir soif. Ne jamais aller jusqu'à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d'appétit et de sommeil. Se couvrir avant d'avoir froid, se découvrir avant d'avoir chaud et ne pas craindre d'exposer l'épiderme au soleil, à l'air, à l'eau. Rayer de l'alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac. Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l'on est tenté de se dépenser trop parce qu'on se sent plein de forces. Ne jamais pédaler par amour-propre.