VAE bienvenu comme ouvreur!!!

       trotinette ki roule 40km à 20 km/h aussi

Notre point de RV

https://goo.gl/maps/mFxRKg6eJQt

a voire en chemin!!

 https://youtu.be/0zojm4SeE-0

https://youtu.be/yUDmb3ZMw5c

notre circuit, sympa !!

https://goo.gl/maps/qt9XKnDXMLLmmacB6

                                      ou

https://goo.gl/maps/SKJ7Z2iUK5LZFWCw7

                 Un tour en vélo sur route,ça vous dit, alors venez avec le vélo que vous avez, moi c'est un  VTC, je roule trankil entre 15 et 20 sur le plat

                 Nous partirons pour une boucle de 40km sur les étangs de la Dombe, petit dénivelé à 5km du départ pour "monter" sur la Dombes de 2km, apres facile.comm Vélocio nous ferons de "breves haltes" pour admirer!

Civrieux, St Jean de Thurigneux, ,St André de Corcy puis retour à Neuville.

Amateurs de fotos bienvenues.

Equipement / assistance:

Prenez ce dont vous avez besoin; je n'assure aucune assistance (ni technique, ni sociale, ni médicale, ni alimentaire...Le tour de France est fini)

                Eventuelement, je peux conseiller!! Pas d'inquiétude!!

      https://youtu.be/LZaap5V97oU

      https://youtu.be/ORxghiQwXYA

A très bientôt,

NB: le départ est à 13h30;

Les 7 commandements de Vélocio

Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression. Repas légers et fréquents : manger avant d'avoir faim, boire avant d'avoir soif. Ne jamais aller jusqu'à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d'appétit et de sommeil. Se couvrir avant d'avoir froid, se découvrir avant d'avoir chaud et ne pas craindre d'exposer l'épiderme au soleil, à l'air, à l'eau. Rayer de l'alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac. Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l'on est tenté de se dépenser trop parce qu'on se sent plein de forces. Ne jamais pédaler par amour-propre.

vous l'avez compris, ici c'est pas pour le chrono!!

possibilé de venir en TER