https://maps.app.goo.gl/Xx7WYEwf3a9SmCRQ9notre circuit, sympa, nono! 

hthttps://goo.gl/maps/ot95Atps://goo.gl/maps/ot95A

peche à la grenouille

https://youtu.be/yUDmb3ZMw5c

 resto facultatif en fin de ballade suivant vôtre humeur!!  Menu seul à 25euros. 

        Sa ,se sera un de ces quatres https://www.facebook.com/share/r/14YQWYXWvSx/

Un tour en vélo,ça vous dit, alors venez avec le vélo que vous avez, moi c'est un  VTC, je roule trankil entre 15 et 20 sur le plat, parfois 22,5!!

VAE, VDF bienvenu comme ouvreur! T'as compris !! Pas planqué derriere mon....... dos à 20tours/minute et à droite toute!!!

Pour imager le sujet !!

https://www.facebook.com/share/v/1B4D56thsS/

Nous partirons pour une boucle de 50/60 km direction Anse par le pied des Mt D'Or, traversée du pont de Neuville, Pont de St Bernard,  Ars,  apres facile.comm Vélocio nous ferons de "breves

Traversée du pont de Neuville, puis Chasselay, Anse, St Bernard, Ars sur Formans, st Jean de Thurigneux puis retour à Neuville.

Equipement / assistance:

Prenez ce dont vous avez besoin; je n'assure aucune assistance (ni technique, ni sociale, ni médicale, ni alimentaire...Le tour de France c'est pas ici)

A très bientôt,

NB: le départ est à 8h30 ; donc à 11h je serai parti, j'y serai à 8h pour le kf!!

et bien sur, pas d'impératif horaire!!

Les 7 commandements de Vélocio Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression. Repas légers et fréquents : manger avant d'avoir faim, boire avant d'avoir soif. Ne jamais aller jusqu'à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d'appétit et de sommeil. Se couvrir avant d'avoir froid, se découvrir avant d'avoir chaud et ne pas craindre d'exposer l'épiderme au soleil, à l'air, à l'eau. Rayer de l'alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac. Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l'on est tenté de se dépenser trop parce qu'on se sent plein de forces. Ne jamais pédaler par amour-propre.

Amateurs de fotos, vous pouvez venir!!

le porte du casque ainsi que les gants à vélo n'est pas obligatoire, mais très vivement conseillé, par contre depuis le 1/09/2008 le port du gilet jaune est obligatoire la nuit et/ou hors aglomération!!!! Hors aglo obligatoire!!!!! Ainsi ke catadiope AV et AR, éclairage AV et AR et bien sur la fameuse sonnette!!! Mais ça tu le savais.