TU VEUX UNE SORTIE SYMPA...

TU AIMES CUISINER...

BEN SUIS MOI !

 SI COMME MOI TU AIMES CUISINER MAIS

LA RECETTE DOIT ETRE SIMPLE ET RAPIDE 

JE TE PROPOSE DONC LA RECETTE SUIVANTE

 BANANA BOAT

INGREDIENTS

1 BANANE

1 CS DE PUREE DE CACAHUETES

OU AMANDE/ NOISETTE/ CAJOU

1 FIGUE

1CS DE FRAMBOISES

1 CS DE MUESLI SANS SUCRES AJOUTES

1 CC DE MYRTILLES

1CC ABRICOT SECHE

 1CC BAIES DE GOJI

1 OU  2  NOIX DE PECAN

1CC NOIX DE COCO RAPEE

1/2 CC GRAINE DE PAVOT

4 FEUILLES DE MENTHE

PREPARATION

PELER LA BANANE ET LA COUPER EN DEUX

DANS LE SENS DE LA LONGUEUR

TARTINEZ LES 2 TRANCHES DE BANANE  DE PUREE DE CACAHUETES

COUPER LA FIGUE ET ABRICOT EN PETITS MORCEAUX

CONCASSEZ GROSSIEREMENT LA NOIX DE PECAN

DEPOSER LES FRUITS SUR LES DEUX FACES DE LA BANANE TARTINEE 

DEPOSER LE MUESLI PUIS MORCEAUX DE NOIX DE PECAN ET ABRICOT

PLACER LES FEUILLES DE MENTHE ET PARSEMEZ LE TOUT

DE NOIX DE COCO ET GRAINES DE PAVOT

IDEAL POUR GOUTER OU EN-CAS

BONNE DEGUSTATION ! 

merci de ne pas copier cette sortie, crééz la vôtre !