Aprés avoir eu un covid long, j ai décide de me remettre au sport. apres 2 ans d arret.
Je nai pas mis le nombre de kilometres a efféctués car c est le début donc nous verrons ce qui est possible de faire.
Horaire : 15h00 l'heure idéale.
Si tu est un adepte de la course tu risques de t 'ennuyer car cette sortie est faite pour les personnes qui désirent se remettre au sport
Des étirements sont conseillés après la séance.