Hello,

je te propose de m'accompagner à un cours d'essai de Hatha-Yoga organisé par le Lyon Art Dance Center.

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) maintenues plusieurs instants. Cette discipline s'adresse à tout le monde sachant que la plupart des postures s'adaptent au niveau de chacun. On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration. Grâce au maintien des postures, on améliore la concentration et l’on recherche un alignement du corps précis tout en le tonifiant en douceur et de manière profonde. La pratique régulière du Hatha Yoga améliore la stabilité physiologique et émotionnelle. 

Cours d'essai à 2€ de 20h à 21h.

Je te laisse réserver ta place ici

Pass sanitaire obligatoire