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Sortie n° 7780241, créée le 22 10 2022
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Date de la sortie
Heure de début
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Hello aux coureurs 🏃 🏃♂️ du dimanche !
en début d'entraînement pour le semi-marathon de Beaune, je prévois une séance
30' d'échauffement cool ( environ 7' au km)
6' course rapide ( idéalement 5h30 au km pour moi mais à la vie que vous pouvez)
10' retour au calme cool
qui m'accompagne ? A vos Baskets 👟
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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