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Sortie n° 8287881, créée le 01 01 2025
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Date de la sortie
Heure de début
11:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite 
Hello les Amis sportifs !
Envie de pimenter votre séance de course à pied ?
Je vous propose une session de fractionné pour se challenger ensemble:
- 20' d'échauffement à 7'/km
- puis 6 répétitions: 1' à fond ( 5min/km) suivi d' 1min de récupération
- et pour finir 10min de retour au calme à 7 min/Km
Un super mix entre effort et plaisir!
Qui est chaud pour m'accompagner ?
Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
Adresse du RDV
Précisions pour se retrouver
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