Sortie sportive du dimanche !

Dés 9 h salle de fitness avec tous les appareils ( 2 vélos elliptiques, tapis de course, appareilles de musculations, vélo assis et un classique, etc etc ) ,

 Ensuite si tu le désir, nager un peu ou beaucoup, c'est selon :-)

 Il y a des fauteuils à remous sur le second bassin assez efficaces.

 Pour finir par du Sauna (2) /Hammam /Jacuzzi/douche fraîche (2) / apporte ton gobelet pour l'infusion à volonté,

 J'y suis pour à peu prés 4 h donc tu viens et fais ce que tu veux et à l'heure que tu veux.

 Il y a aussi des bancs de relaxation devant les baies vitrées.

 Mais ce serait sympa de se voir.

 Voilà,l'automne est parfait pour prendre soin de sois et prendre de belles résolutions.

 Tarif qui va de 13,50€ à 15 € selon que tu es du coin, retraité, demandeurs de taf etc etc

Pour l'hydratation, tu te prends une gourde de 1 l tu y rajoutes un demi-citron pressé miel bio, un peu de poudre de Maca ou gingembre.  

Sinon, jus de cerise ou de Grenade, c'est du bon sucre et antioxydant  !

Limiter à 5 personnes 

Faire autre chose que des randonnées, du vélo, de route ou de la moto me concernant pour le moment ! 

Alors l'et's go