SEANCE ANNULEEE EN CAS D'INTEMPERIES !!!

Environ 45 minutes d'exercice pour une distance de 6 km, pour celles et ceux qui peuvent tenir jusqu'au bout dans les délais, il est toutefois possible de s'arrêter sans problème avant (le tour fait 2 km).

A vos baskets !

Merci aux inscrits qui ne viennent pas ou qui vont arriver en retard de prévenir et/ou de se désinscrir de la sortie c'est la moindre des choses ! Nous n'attendrons personne plus de cinq minutes. MERCI !

PENSEZ  A PRENDRE UNE BOUTEILLE D'EAU, IL EST IMPORTANT DE BOIRE BEAUCOUP (de l'eau !) UNE FOIS LA SEANCE TERMINEE POUR EVITER LES PROBLEMES MUSCULAIRES (type crampes etc...).