SEANCE ANNULEEE EN CAS D'INTEMPERIES !!!
Seance de reprise du footing pour les nuls.
Chaque tour fait un peu plus de 2km et on fera en fonction de notre forme 2 ou 3 tours.
Soit une séance de 30 à 45 minutes pour les plus motivé.
A vos baskets !
Merci aux inscrits qui ne viennent pas ou qui vont arriver en retard de prévenir et/ou de se désinscrir de la sortie c'est la moindre des choses ! Nous n'attendrons personne plus de cinq minutes. MERCI !
PENSEZ A PRENDRE UNE BOUTEILLE D'EAU, IL EST IMPORTANT DE BOIRE BEAUCOUP (de l'eau !) UNE FOIS LA SEANCE TERMINEE POUR EVITER LES PROBLEMES MUSCULAIRES (type crampes etc...).