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Groupe n°3101
Sophrologie guidée et Marche Zen meditative en plein air
Géré par Franck69
488 membres
Découvrir les bienfaits de la MEDITATION sur notre bien être par la pratique de techniques de relaxation et de respiration au quotidien. La Marche Zen méditative en pleine conscience au grand air est une vraie ressource pour soi..
Qui voit la présentation extérieure de ce groupe ?
Tout le monde


Qui peut voir l'intérieur (sorties, forum...) de ce groupe ?
Tout le monde


Qui peut inviter des membres à rejoindre ce groupe ?
Tous les membres du groupe


Qui peut organiser des sorties associées à ce groupe ?
Seuls les gestionnaires de ce groupe


Les sorties du groupe sont aussi référencées sur le site ?
Oui


Liens pour le groupe

 

www.mjsophro.fr

 

06.09.38.32.68

 

 https://fb.me/e/Q825bxdK

 

 

 https://www.facebook.com/groups/976878056078671/?ref=share

 

Bonjour

 

Par ce groupe, je vous invite à decouvrir  les bienfaits de la MEDITATION en pleine conscience pour votre BIEN-ÊTRE au quotidien.

 

Ainsi,  en collaboration avec Marie-Jo , infirmière et professionnelle en sophrologie , je vous propose des sorties meditatives et de travail sur soi.

Il s agit: 

◇🌾 DE SEANCES SOPHRO COMBINEES A UNE MARCHE ZEN MEDITATIVE EN PLEIN AIR

◇ 🌾DE JOURNEES ZEN AVEC DES THERAPEUTES DU BIEN ÊTRE 

◇ 🌾DES SEANCES INDIVIDUELLES DE SOPHROLOGIE ET  E.F.T (techniques de liberations emotionnelles)

               🌿🌼🌾🌸🌱⚘☀️🍀🌺🌾🌿

 

☆ 🌿🌼🌱 LA SEANCE SOPHRO COMBINEE A LA MARCHE ZEN, de quoi s agit il?

La séance est pratiquée au grand air , en petit groupe dans l ouest lyonnais. Ce contact à la Terre est une vraie ressource pour Soi.

 

 La Marche Zen est une seance de sophrologie 🧘‍♂️🧘‍♂️pratiquée en pleine nature 🌾☀️🌿 au contact de la faune et de la flore. Un beau panorama permet de nous évader l esprit.. 

 

》Qui l"anime?

 Elle est proposée par MJ Sophro , infirmiere et therapeuthe en sophrologie & EFT. 

www.mjsophro.fr

 

》Que m apporte t elle?

 La balade comprend un temps de RELAXATION et de RESPIRATION en pleine conscience au contact de la nature afin d etre en UNITE AVEC LA TERRE 🌳

 

 Il s agit  de REDYNAMISEE votre corps  en ondes positives , BOOSTER votre immunité..  LACHER PRISE avec notre quotidien, EVACUER nos blocages..

 

Ce contact avec la terre , la faune et la flore  est là pour vous RESSOURCER.🌼☀️🌻

 

Se retrouver dans "Je suis , J'existe , Je m 'aime"❤

 

》Quel résultat? 

Comprendre ce qu'est le lâcher-prise

Découvrir nos résistances, nos peurs

Trouver les ressources pour lâcher-prise en toute sécurité pour un QUOTIDIEN PLUS SEREIN

Un relâchement de soi dans un environnement calme et apaisant qui vous libère l esprit 

 

Une PRATIQUE REGULIERE de la sophrologie vous permet  au fil du temps de reprendre CONFIANCE EN SOI, diminuer son stress, relativiser les problèmes du quotidien..

 

》 Quand se déroule la Marche Zen 

Des sorties Marche Zen sont proposées chaque fin de semaine et weekend. Avec les beaux jours , une marche zen dans un parc lyonnais devrait se mettre en place. N hesitez pas a faire part de votre intérêt, vos souhaits..

 

MJ SOPHRO vous propose chaque samedi et dimanche une séance Marche Zen de 1h30 à 2heures.

Celle ci peut etre annulée selon la météo et le nombre de participants.

 

RDV à Saint Romain de Popey. 69490

(30 mn de Lyon par l A89)

 

Renseignez vous et inscrivez vous  dès maintenant..

www.mjsophro.fr 

0607383268

 

》 A quoi m attendre en fin de séance?

 En fin de séance , un temps d ECHANGE  et de  CONVIVIALITE entre les participants permet à chacun d exprimer son ressenti, ses experiences  précédentes dans la méditation.. 

Ce temps tres convivial et apprécié de tous est  egalement un moment de PARTAGE autour du verre de bienvenue.

 

Selon la période je suggère aux participants de prevoir un pique nique, un goûter pour appécier d avantage  ce 🌿moment de détente et poursuivre ce riche echange entre participants.

Une ballade peut prolonger cette sortie pour apprecier les belles vues sur le beaujolais et le lyonnais.

 Pour plus d infos , n hesitez pas à me contacter au 0676053154

 

La méditation en pleine conscience est bénéfique pour notre bien-être. 

Il est necessaire de se ressourcer et eliminer le stress ,les emotions accumulees pendant cette periode tres difficile.

 

 MJSOPHRO propose egalement

 

DES CONSULTATIONS EN CABINET A LOZANNE SUR RDV

 JOURNEE ZEN en plein air avec d autres therapeuthes

》Qu en est il?

Il s agit de stands individuels de professionnels qui  pratiquent leurs soins pour votre bien-être. 

 Differents soins individuels ou en groupe sont a decouvrir selon les journées :  soins energetiques, reflexologie, massage assis californien, medium, yoga, sopho, magnetiseur, atelier sur les huiles essentielles... 

》 Comment cela se passe t il?

Selon le forfait choisi , vous pratiquez une a 3 seances selon un creneau horaire defini par avance..

L inscription est obligaoire au 0607383268.

》 Ou se deroule cette journée ?

La journee se deroule dans un cadre apaisant et relaxant dans l ouest lyonnais avec de beaux panoramas sur le beaujolais et le lyonnais.

Depaysement assuré!!

 

 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10225662696698810&id=1371157932

 

👍👍👍

 

Ainsi afin d animer ce groupe ,  je vous invite 

 

- à commenter par le biais de messages ,  vos ressentis, vos  attentes, le bien de la méditation...

 

- à echanger et partager avec vos proches sur la Marche zen.

 

Vous avez besoin d infos ,  des questions, n hésitez pas..

 

 Merci et à bientôt 

 

Franck

0676053154

MJSophro

0609383268

www.mjsophro.fr

 

https://www.facebook.com/groups/976878056078671/?ref=share

 

Facebook : MJSophro&EFT

 

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Soniska, 47 EST Lyonnais04 Aug 2020
SophieB69210, 48 OUEST Lyonnais29 July 2022
Sortir, 57 Rhône17 Apr 2021
Sosotte, 41 OUEST Lyonnais05 Aug 2020
Sou-Lyon 1er23 Oct 2021
Sourire69, 51 Vienne15 Oct 2020
StajlockLyon 7ème22 Nov 2022
Steave, 51 Lyon 8ème02 Jan 2023
StefaniiiHors Rhône04 Nov 2020
StellieNORD Lyonnais09 Nov 2020
Stephane69, 51 Lyon 7ème21 July 2022
Stephnanie, 41 Bourgoin-Jallieu25 Jan 2021
Sun-, 42 Lyon 5ème19 July 2020
Syl18, 64 EST Lyonnais23 Jan 2021
Sylviannelyon5, 57 Lyon 5ème09 Mar 2021
Sylvie_38Bourgoin-Jallieu16 Apr 2021
TchumalRhône30 Sep 2020
Telma23Hors Rhône12 Oct 2020
Tequita7, 56 OUEST Lyonnais27 Apr 2021
ThahitiHors Rhône13 June 2022

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Franck69, 50 Gestionnaire principal09 July 2020
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