Bonjour,

une séance de gym squats à la maison pour se motiver?

Gym ensemble sur skype, only skype pas de zoom ou autre. Je peux aider en faisant le comptage des séries pour booster la motivation et proposer des exercices mais je ne suis pas coach sportif ni kiné.

 Chacun peut  faire ce qu'il veut. C'est pour se motiver et se mettre en forme.

3 séries de 50.

Durée 30 min. max

QUi est tenté?

Pas trop de blabla car après la séance je reprends le travail...

Devant son ordi, tablette...en m'ayant envoyé un identifiant skype pour se connecter. Sinon je vous envoie le mien et vous m'envoyez une invitation via skype pour que ça fonctionne. Attention, avant de vous inscrire, vérifier que votre skype fonctionne, micro...je ne fais pas d'assistance technique...;)

Bienvenue :)