Je vous propose un temps rien que pour vous déconnecter en pleine conscience du tumulte de la cité . Je suis formée à la sophrologie à la cohérence cardiaque et à la CNV. Je serais heureuse de vous faire  partager tous les bienfaits de la sophrologie .Venez  découvrir la sophro balade c'est une autre façon d'être  au contact  de soi et du monde qui nous entoure .

Par la suite nous aurons la possibilité de nous déplacer en forêt la neige même pas peur ! les raquettes sont des instruments de musique dans l’art de la lenteur et de l'émerveillement.

Je vous dis à bientôt et vous restez libre de donner ce que vous voulez  au niveau assurance vous êtes sous votre propre responsabilité.

 Au plaisir de partager la sophro balade à vos côtés 

N'hésitez pas à covoiturer

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 La sortie  sera confirmée la veille en fonction :

Du nombre de participants minimum  6 (because exercices à deux)

Et de la météo.

PS : Pour le débriefing de la séance , nous pourrions pour ceux qui le souhaitent finir en beauté en partageant une boisson chaude dans le quartier. 

Prévoir une bonne tenue chaude et confortable . Le corps se refroidit lorsqu'il se détend.