Marche sportive et rapide

1 tour 5,7kms, ou 2 tours 11,4kms

( 44 à 47 mn le tour )

Rythme soutenu .... demande un peu d'entrainement

toutefois on prend le temps de s'échauffer jusqu'au château ....

en restant groupé ..... ce qui permet de faire connaissance avec les nouveaux inscrits ( car il n'est pas interdit d'essayer ....)

On s'attend à la fin du 1er tour, et on repart ensemble pour le second ..

ensuite chacun adapte son rythme et on se retrouve à l'arrivée

permet de brûler des calories  ( 700 à 800)

Renforce vos capacités cardiaques et musculaires

 avec de bonnes baskets .... de la motivation... et de la bonne humeur

 Rendez-vous à 10 h Devant le petit office de tourisme

Entrée principale

 Cette sortie sera annulée en cas de mauvais temps