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Sortie n° 7887141, créée le 12 03 2023
Marche rapide lacroix laval
Sponsor
Organisateur
 Elisa4
Date de la sortie
Heure de début
Dimanche 19 Mars 2023

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
10:00 (du matin)
Descriptif de la sortie
Sortie gratuite Sortie avec enfants 

Marche sportive et rapide

1 tour 5,7kms, ou 2 tours 11,4kms

( 44 à 47 mn le tour )

 

Rythme soutenu .... demande un peu d'entrainement

toutefois on prend le temps de s'échauffer jusqu'au château ....

en restant groupé ..... ce qui permet de faire connaissance avec les nouveaux inscrits ( car il n'est pas interdit d'essayer ....)

On s'attend à la fin du 1er tour, et on repart ensemble pour le second ..

ensuite chacun adapte son rythme et on se retrouve à l'arrivée

 

permet de brûler des calories  ( 700 à 800)

 

Renforce vos capacités cardiaques et musculaires

 avec de bonnes baskets .... de la motivation... et de la bonne humeur

 Rendez-vous à 10H

Devant le petit office de tourisme

Entrée principale

 Cette sortie sera annulée en cas de mauvais temps

Inscription pour plusieurs possible ?
Places
OuiEx: Pierre (+2)
10
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Liste d'attente
Personne
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