Nous marchons TRES RAPIDEMENT

du PONT DE LA GUILLOTIERE au PONT RAYMOND BARRE    - 6 kms AR  environ - 

Puis quelques exercices pour la forme

(Taille, gainage, cuisses fessiers, triceps)

Et Etirements.... 

POUR LE GROUPE MERCI D'ETRE A L'HEURE , je n'attends pas !

La sortie peut être supprimée si  :

pluie, grand vent ou fort taux de pollution -

Naturellement  DISTANCIATION encore OBLIGATOIRE.....

N'OUBLIEZ PAS  :

BASKETS, TENUE DE SPORT, GOURDE ET PETITE SERVIETTE (POUR POSER LES MAINS AU SOL)...A SAMEDI !