Bonjour 

Je vous propose une séance de  Sophrologie combinée à une

MARCHE ZEN MEDITATIVE en pleine consience dans l ouest lyonnais.

Vous avez un besoin de respirer au grand air, libérer vos émotions , évacuer votre stress , lâcher prise.. 

La sortie est faite pour vous!!

Cette  séance de 2h  se déroule en 3 temps. 

- Une SÉANCE de SOPHROLOGIE guidée avec relaxation et  respiration  au grand air🍃🌼  .

Le tapis est fourni pour profiter au mieux de ce temps de relâchement..

- Une MARCHE ZEN lente et très courte en pleine consience au contact de la faune et de la flore et avec de jolis points de vue sur le lyonnais et le beaujolais.

Il s agit de vous ressourcer 🌱🌾☘ , redynamiser votre corps en ondes positives 👍👍 booster votre énergie en unité avec la nature. 

- En fin de seance, un TEMPS CONVIVIAL ,  D ECHANGE et de partage du ressenti entre les participants 

Je vous propose cette séance de bien-être  en collaboration avec MJ Sophro,  Proféssionnelle Infirmiere et Thérapeute en Sophrologie 🧘‍♀️🧘‍♂️ et EFT .

 www.mjsophro.fr

Facebook : groupe MJ Sopro & EFT 

Tel 06 09 38 32 68

Je vous offre avec MJ Sophro le  verre de bienvenue , afin  d echanger  sur ce temps de méditation. 

Moment tres apprécié par chacun des participants

Participation de 15 euros par personne pour ces 2 heures de séance 

 Quelques conseils

Prévoir un petit ravitaillement ( eau..) et la tenue adequate

Distanciation  à respecter pendant la séance 

MJ Sophro fournit le tapis  pour s'allonger 

Selon la météo,  la seance se réalise sous abri

 N hesitez pas et venez  prendre l air de la campagne et vous ressourcer avec  la Marche Zen👍en pleine conscience.  Vous profiterez également  du calme de la nature et admirez le beau paysage. 

Dépaysement assuré..

A bientot 

Franck

0676053154