Bonjour 

Je vous propose une séance de  Sophrologie combinée à une

MARCHE ZEN MEDITATIVE en pleine consience dans l ouest lyonnais

Vous avez un besoin de respirer au grand air, libérer vos émotions , évacuer votre stress , lâcher prise.. 

La sortie est faite pour vous!!

Cette  séance de 2h  se déroule en 3 temps. 

- Une SÉANCE de SOPHROLOGIE guidée avec relaxation et  respiration  au grand air🍃🌼  .

Le tapis est fourni pour profiter au mieux de ce temps de relâchement..

- Une MARCHE ZEN lente en pleine consience au contact de la faune et de la flore et avec de jolis points de vue sur le lyonnais et le beaujolais.

Il s agit de vous ressourcer 🌱🌾☘ , redynamiser votre corps en ondes positives 👍👍 booster votre énergie en unité avec la nature. 

- En fin de seance, un TEMPS CONVIVIAL ,  D ECHANGE et de partage du ressenti entre les participants 

Je vous propose cette séance de bien-être  en collaboration avec MJ Sophro,  Proféssionnelle Infirmiere et Thérapeute en Sophrologie 🧘‍♀️🧘‍♂️ et EFT .

 www.mjsophro.fr

Facebook : groupe MJ Sopro & EFT 

Tel 06 09 38 32 68

Je vous offre avec MJ Sophro le  verre de bienvenue , afin  d echanger  sur ce temps de méditation. 

Moment tres apprécié par chacun des participants

Tarif  preferentiel pour les membres d ovs pour le mois de fevrier : 12 euros

 Quelques conseils

Prévoir un petit ravitaillement ( eau..) et la tenue adequate

Distanciation  à respecter pendant la séance 

MJ Sophro fournit le tapis  pour s'allonger 

 N hesitez pas et venez  prendre l air de la campagne et vous ressourcer avec  la Marche Zen👍en pleine conscience.  Vous pourrez prolonger la rando et profiter également  du calme de la nature et admirez le beau paysage. 

Dépaysement assuré..

N hesitez pas a me contacter pour + d infos.

A bientot 

Franck

0676053154