Bonjour 

Je vous propose une

MARCHE ZEN MEDITATIVE en pleine consience dans l ouest lyonnais

Le soleil est de retour, venez  respirer au grand air, libérer vos émotions , évacuer votre stress , lâcher prise.. 

Cette  séance de 1h30  se déroule en 3 temps. 

- Une SÉANCE de SOPHROLOGIE guidée avec relaxation et  respiration  au grand air🍃🌼  .

Le tapis est fourni pour profiter au mieux de ce temps de relâchement..

- Une MARCHE ZEN lente en pleine consience au contact de la faune et de la flore et avec de jolis points de vue sur le lyonnais et le beaujolais.

Il s agit de vous ressourcer 🌱🌾☘ , redynamiser votre corps en ondes positives 👍👍 booster votre énergie en unité avec la nature. 

- En fin de seance, c est un TEMPS CONVIVIAL ,  D ECHANGE et de partage du ressenti entre  participants autour d un verre de bienvenue.

Cette séance de bien-être est pratiquée par Marie- Jo , Infirmiere et Thérapeute en Sophrologie 🧘‍♀️🧘‍♂️ et EFT .

 www.mjsophro.fr

Facebook : groupe MJ Sopro & EFT 

Tel 06 09 38 32 68 pour + d infos

Participation : 15 euros 

 Quelques conseils

Prévoir un petit ravitaillement (eau, gouter..) et la tenue adequate

Distanciation  à respecter pendant la séance 

MJ Sophro fournit le tapis  pour s'allonger 

 Venez  prendre le soleil à la campagne et vous ressourcer avec  la Marche Zen👍

Vous pourrez prolonger la journée par une petite randonnée et  ainsi profiter  du calme de la nature et des beaux paysages.. 

Dépaysement assuré..

A bientot 

Franck