Bonjour
Je vous propose une
MARCHE ZEN MEDITATIVE en pleine consience dans l ouest lyonnais
La marche zen en plein air est maintenue meme avec les dernieres restrictions. La distanciation et le protocole sanitaire sont respectes. Une attestation de deplacement peut etre remplie pour soin . Un justificatif peut egalement vous etes fournie par marie jo, therapeuthe sophrologue. |
Je vous invite a venir profiter du soleil qui est de retour. Venez respirer au grand air, libérer vos émotions , évacuer votre stress , lâcher prise.. et vous ressourcer au contact de la nature..
Cette séance de 1h30 se déroule en 3 temps.
- Une SÉANCE de SOPHROLOGIE guidée avec relaxation et respiration au grand air🍃🌼 .
Le tapis est fourni pour profiter au mieux de ce temps de relâchement..
- Une MARCHE ZEN lente en pleine consience au contact de la faune et de la flore et avec de jolis points de vue sur le lyonnais et le beaujolais.
Il s agit de vous ressourcer 🌱🌾☘ , redynamiser votre corps en ondes positives 👍👍 booster votre énergie en unité avec la nature.
- En fin de seance, c est un TEMPS CONVIVIAL , D ECHANGE et de partage du ressenti entre participants autour d un verre de bienvenue.
Cette séance de bien-être est pratiquée par Marie- Jo , Infirmiere et Thérapeute en Sophrologie 🧘♀️🧘♂️ et EFT .
www.mjsophro.fr
Facebook : groupe MJ Sopro & EFT
Tel 06 09 38 32 68 pour + d infos
Participation : 15 euros
Quelques conseils
Prévoir un petit ravitaillement (eau, gouter..) et la tenue adequate
Distanciation à respecter pendant la séance
MJ Sophro fournit le tapis pour s'allonger
Venez prendre le soleil à la campagne et vous ressourcer avec la Marche Zen👍
Vous pourrez prolonger la journée par une petite randonnée et ainsi profiter du calme de la nature et des beaux paysages.. des cerisiers en fleurs...
Dépaysement assuré..
A bientot
Franck
|