Bonjour 

☘🌼🌿Un MOMENT POUR SOI  au Parc 

Ainsi , Je vous propose

Une séance de bien-être avec Marie- Jo , Infirmiere et Thérapeute en Sophrologie 🧘‍♀️🧘‍♂️ et EFT .

Séance  de MEDITATION GUIDEE  en pleine consience au Parc de la Tête d Or sous les grands arbres( côté Porte de la Doua) 

Venez  respirer au grand air🌳☀️🌲

Cette  séance de 1h  se déroule en 3 temps. 

- Une SÉANCE de SOPHROLOGIE guidée  avec relaxation et  respiration  au grand air 🌱🌾🌿

Il s agit de vous liberer l esprit, s'évader..

Le tapis peut etre fourni sur demande pour profiter pleinement de ce temps de relachement..

Il est necessaire de reprendre contact avec notre Mère Terre surtout après cette longue periode de confinement.

Il s agit de vous ressourcer 🌱🌾☘ , redynamiser votre corps en ondes positives 👍👍 et booster votre énergie en unité avec la nature. 

- En fin de seance, c est un TEMPS CONVIVIAL ,  D ECHANGE et de partage du ressenti avec les participants

Une petite balade ou simplement une pause dans l herbe peuvent prolonger cette sortie afin de profiter pleinement de cette séance apaisante.

N hesitez pas!! Inscrivez vous ou renseignez vous dès a présent.

Contact pour confirmer votre présence 

 www.mjsophro.fr

Facebook : groupe MJ Sopro & EFT 

Tel  Marie jo 06 09 38 32 68 

Participation : 12 euros  la seance de 1h

Notre bien-être est essentiel pour une vie harmonieuse et sereine!!

🌳🌻🌾🏃‍♂️🌼🌿🌹🍃☀️🌲🧘🏽‍♀️☘🌼

 Quelques conseils

Prévoir un petit ravitaillement (eau, gouter..) et la tenue adequate

Prevoir le tapis  pour s'allonger sinon demander à Marie Jo

 Des personnes exterieures au groupe ovs peuvent  se joindre à vous la sortie pour profiter pleinement de ce moment de détente..

 A bientôt 

Franck