Bonjour !

Besoin de prendre du recul sur votre charge mentale , d'être  plus calme , plus serein(e) ?

Vous avez souvent beaucoup de pensées ?

Vous avez des difficultés à la concentration ,à vous endormir ? à etre calme ....

OU

vous avez besoin simplement de prendre un temps calme pour vous ?

J'animerai le jeudi 3 Avril à 19H45

une séance découverte de Méditation de Pleine Conscience Mindfullness .

(Je vous invite à écouter les bienfaits décrits par le Dr Christophe André ) .

Cette séance est destinée aussi bien aux débutants(e) qu'aux personnes qui pratiquent régulièrement.

Durée: 1heure .
Lieu: Francheville limite Ste Foy

        dans une salle de fitness

Tarif : 15 euros.

Réservation obligatoire et uniquement par téléphone.

je suis assez peu sur OVS

places limitées

Pensez à prendre un plaid .

il est possible d'avoir envie de se couvrir pendant la méditation allongée . 

Qui suis ?

Praticienne en Méditation de Pleine Conscience et en Médecine Traditionnelle Chinoise 

Egalement professionnelle de santé infirmière .

Je propose des ateliers de réduction du stress au sein de structures ,d'association et aux particuliers.

https://g.co/kgs/wBNreUb