bonjour,
sortie gratuite, à part le bus, et 2€ de covoiturage à partager
Je propose une mini rando en silence pour etre + au contact de ce qui nous entoure : sous-bois, atmosphère du lieu, chants d'oiseaux, odeurs (svp ne mettez pas de parfum)
Et être dans l'instant présent
par moments, je proposerai de se concentrer sur sur ce qui nous entoure : le visuel, le sonore (proche ou lointain), etc, et à d'autres sur le ressenti corporel (par exemple, les pieds qui se déroulent, les genoux, etc, ou la respiration)
et des moments plus longs de vrai silence
C'est une petite rando, à un rythme de rando (ni lent, ni rapide), env 4 km/h
env 8 km; env 2h de marche
on ira marcher dans les bois vers pollionnay
rendez-vous à gorge de loup, arret du 72
ne soyez pas en retard svp, le bus est à 14h00, voire 13h59: il part très souvent en avance... et n'attend pas les retardataires!
et on rejoint evelyne, sur le trajet du bus (decheterie de st genis les ollières)
liste d'attente non acceptée (j'aime mieux les petits groupes)
Liste des inscrits (2/4 reste 2)
Liste d'attente 
Il y a 11 commentaires sur cette sortie.