Nager en eau libre. L'eau sera environ à 14 ou 15 ° . C'est une température idéale pour démarrer. Elle est suffisamment chaude pour ne prendre aucun risque et suffisamment froide pour ressentir des sensations. Vous pouvez venir avec ou sans combinaison. Si vous préférez le longe côte vous ètes aussi les bienvenus.