INITIATION A LA MARCHE NORDIQUE
1H30 POUR S ECHAUFFER FAIRE UNE SEANCE ET S ETIRER
PENDANT LA SEANCE ON PRATIQUERA DES EXERCICES POUR BIEN COMPRENDRE LA TECHNIQUE DE LA MARCHE NORDIQUE ET SES BIENFAITS
5 KM ENVIRON
PREVOIR DES VETEMENTS ADAPTES
SON MATERIEL
DES BATONS DE MARCHE NORDIQUE
DE L EAU
DES BONNES CHAUSSURES
DANS UNE BONNE AMBIANCE
EN FONCTION DE VOTRE TAILLE JE POURRAIS VOUS PRETER DES BATONS DE MARCHE NORDIQUE
MERCI DE ME LE DEMANDER A L AVANCE