bonjour,

je m'y prends un peu tardivement...

Je propose une petite rando en silence

Je pourrai guider de temps en temps si ça vous dit, pour etre pleinement dans la conscience de ce qui nous entoure : les sons, le visuel, les odeurs (svp: ne mettez pas de parfum, please), ..

Je n'ai pas de formation particulière pour cela, mais  de la pratique comme participante à de la sophrologie, et à de la méditation pleine conscience.

Ce sera vers Vaugneray, départ depuis st-laurent de vaux : une boucle à l'abri du vent du sud, max 6-7 km, 300m de denivellé

C'est une rando, à un rythme de rando ( ni lentement, ni marche rapide)

Prévoir un petit pique-nique.

On pourra aller boire quelque chose après la rando à Vaugneray ou Craponne

On partagera les frais de covoiturage : si l'un.e de vous a une voiture, on comptera 25 cm du km, si ok pour vous? et donc pour 40 km aller-retour , cela donne 10 euros, à diviser par le nombre de partcipants

Sinon, je suis abonnée à citiz (autopartage), et ça couterait env. 30 euros, à diviser

mise à jour: Laurent vient avec sa voiture, donc juste des frais de covoit'

Si quelqu'un a des symptomes de crève (quelle qu'elle soit ), merci de mettre le masque dans la voiture, svp

sortie limitée à 4-5 personnes