piscine irigny

je n'y vais pas pour faire 45 min d' allers retours les allers retours car j'aime pas du tout faire ça;,

mais pour le contexte de renforcement musculaire ou faire de l'exercice

mais avant tout pour bouger un peu, c est la rentrée alors rentrons on à du lard à perdre

mais cette fois c'est pour me remettre au sport

donc surtout pas pour forcer

l'eau sera chaude et hop plouf 

donc je vous invite à consommer un peu d'energie donc  pas pour nager ... enfin si, nager un peu mais surtout barboter pour faire travailler une partie du corps.

c'est à dire faire travailler tout les muscles, du haut, du bas, les jambes et tout ce qu'il y'a en bas du corps , devant, derrière et sur le coté, et aussi abdos et abdos latéral, bin moi aussi j'ai cette envie là et à plusieurs ce sera plus facile .... ensuite dans l'eau le reste du corps va aussi bosser déjà les épaules et le dos ... 

l'entrée c est 3.5 il me semble

je vais là bas,,, car on à pas besoin de mettre de bonnet 

on peut se rejoindre devant l'entrée à 18h00 .. et on attends 10 min les retardataires ( je suis toujours en retard )

je peux récupérer des personnes à pierre bénite pres du quick si besoin est, ou à saint fons du coté de la gare car je passe par là pour y aller

la piscine d'irigny elle est super géniale, toute petite on se sent chez soi, c est reposant pas comme les autres grandes piscines ou on à l'impression d'être à l'usine, on passe de l'entrée au vestiaire,douches et bassin en moins de 30 pas ... l'eau est chaude plus on reste et plus on se retrouve seul quand arrive l'heure de la fermeture comme à la maison 

à votre masque de plongée et on se rejoints là bas 

si vous arrivez en retard on se rejoinds dedans dans l'eau contre le mur à droite en rentrant