Je propose un groupe pour proposer des marches ou des randos en conscience :

en conscience, sans trop parler : échanger 2-3 mots sur le moment présent mais pas plus, pendant le temps de marche

Etre pleinement dans la conscience de soi au milieu de la nature

Si ce sont des randos que j'organise, je pourrai guider de temps en temps

conscience de soi : de sa respiration, du ressenti du mouvement du corps,

conscience de ce qui nous entoure : les sons, le visuel, les odeurs (svp: ne mettez pas de parfum, please), ..

Je n'ai pas de formation particulière pour cela. Je suis juste participante dans des séances de sophrolgie, de méditation.