Randonnée de village à        CHAMBOST-ALLIERES

Randonnée du Père Noël

Je vous propose une randonnée de village avec 9-14 ou 20 km, les dénivelés positifs sont les suivant: 260, 450 et 1018m.

Chacun pourra marcher à son rythme et faire la distance qu'il veut, on se retrouvera à l'arrivée.

Le prix est de 8 euros 

Nous aurons de très jolis paysages avec beaucoup de vues dégagées pour les admirer avec beaucoup de forêts de sapins et des prairies.

Randonnée pour marcheurs moyens.

Prévoir de bonnes chaussures et tout ce qu'il faut pour randonner.

N'oubliez pas votre gobelet.

La bonne humeur et la rigolade dans l'effort vont de soi.

En-cas au départ et vous aurez des ravitaillements tous les 5 à 6km environ.

Repas chaud et copieux à l'arrivée.

N'oubliez pas d'amener une grande bouteille d'eau et un gobelet.

Marcher est un exercice doux qui amplifie la respiration et permet une meilleure oxygénation des muscles et du cerveau. Un phénomène qui chasse les tensions accumulées au quotidien, qui conduit à un retour au calme et qui entraîne ensuite une diminution de l'anxiété et un meilleur sommeil.   Marcher atténue en effet les sentiments négatifs et nous empêche de les ruminer, surtout dans un environnement naturel où les paysages sont agréables à regarder.  

Chaque participant engage sa propre responsabilité en cas d'accident.

Prenez vos dispositions en termes d’assurance.

 Dans la mesure du possible faites du covoiturage.

0,25 euros du km divisé par le nombre d'occupants du véhicule.

A bientôt.

Maurice