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Sortie n° 7745741, créée le 11 09 2022
Remèdes et détox avant hiver
Sponsor
Organisateur
Date de la sortie
Heure de début
Vendredi 23 Septembre 2022

Inscriptions & désinscriptions jusqu'à :
L'heure de la sortie
12:00
Descriptif de la sortie

TU VEUX UNE SORTIE SYMPA...

TU AIMES CUISINER...

BEN SUIS MOI !

 

 

 

 SI COMME MOI TU AIMES CUISINER MAIS

LA RECETTE DOIT ETRE SIMPLE ET RAPIDE

  

 

JE TE PROPOSE DONC LA RECETTE SUIVANTE

 REMEDES et DETOX 

 

TISANES D HIVER

CITRON/ ALOE VERA /GINGEMBRE

ARGILE VERTE

SALADES ET JUS DETOX

LE JEUNE INTERMITTENT

 

 

LE CITRON

APPORT DE VITAMINE C/ ANTIBACTERIEN/ DURETIQUE

FACILITE LA DIGESTION / STIMULE LE SYSTEME IMMUNITAIRE

ELIMINE DECHET ET TOXINES DU CORPS

ALLIE MINCEUR

 

L ALOE VERA

FACILITE LE TRANSIT INTESTINAL / ELIMINE DECHETS ET TOXINES

FORT POUVOIR HYDRATANT/SOIGNE LES PROBLEMES DE PEAU

 

LE GINGEMBRE

ANTIBACTERIEN /STIMULE LE SYSTEME IMMUNITAIRE ANTIALLERGIQUE / ANTIPYRETHIQUE

AIDE A RECHAUFFER LE CORPS

 

23 SEPTEMBRE C EST L AUTOMNE !

faites le plein de vitamine C, magnésium, calcium, potassium en prévention des maladies et virus d'hiver

consommez des agrumes, légumes de couleur , brocolis, amandes noisettes noix, légumineuses, kiwi, bananes, pommes, algues, spiruline...

important aussi un bon rythme de sommeil et une activité sportive !

 

EXERCICE A FAIRE CHAQUE JOUR

 

POUR ACTIVER LES DEFENSES IMMUNITAIRES

STIMULER VOTRE THYMUS EN TAPOTANT DESSUS DU BOUT DES DOIGTS UNE TRENTAINE DE FOIS

 

POUR DEBOUCHER LES SINUS

MASSER LES SINUS AVEC VOTRE INDEX EN FAISANT 3 MOUVEMENTS CIRCULAIRES SUR CHAQUE POINTS

PARTIR DES AILES DU NEZ (un index chaque cote du nez) PUIS REMONTER JUSQU AU MILIEU DES YEUX

AVEC  L INDEX OU INDEX ET MAJEUR JOINTS REMONTER LA LIGNE CENTRALE DU FRONT AU CENTRE DU CRANE EN FAISANT LES MOUVEMENTS CIRCULAIRES TOUS LES 1 OU 2 CM

 

BON NETTOYAGE DU NEZ AVEC UN SPRAY NASAL A L EAU DE MER (sterimar en pharmacie)

ou lavage du nez traditionnel (faire passer de l'eau d'une narine à l'autre)

 

 SE LAVER LES MAINS REGULIEREMENT

 

EN HIVER CHAUFFER LA MAISON A 19°C ET SORTIR A PIED OU VELO BIEN HABILLE POUR S OXYGENER ET HABITUER SON  CORPS AU FROID

 

PENSEZ A BIEN S HYDRATER BOIRE REGULIEREMENT DE L EAU ET UTILISER UN STICK A LEVRES/LAIT HYDRATANT POUR LE CORPS CAR LE FROID SECHE ET DESHYDRATE  LA PEAU

 

 

 

TISANE D HIVER POUR RHUME /GORGE

 

THE VERT INFUSE AVEC CITRON ET MIEL

THYM INFUSE AVEC CITRON ET MIEL

 

REMEDE DETOX

 LE MATIN A JEUN PRENDRE UN VERRE D EAU CITRONNEE

un verre d eau tiède avec jus de citron jaune

 

BOIRE LE JUS EN SUSPENSION D ARGILE VERTE

mettre une cuillière d argile verte dans un verre d eau 

et laisser reposer une nuit

le lendemain matin a jeun boire le jus en suspension du verre seulement

 

JUS DETOX

FAIRE INFUSER UN SACHET DE THE VERT

AVEC 10 FEUILLES DE MENTHE ET JUS D UN CITRON JAUNE

VOUS POUVEZ AUSSI RAJOUTER DU GINGEMBRE

 

MELANGE DE JUS DE CITRON JUS D ALOE VERA DANS 1L D EAU

RAJOUTER DU GINGEMBRE EVENTUELLEMENT

 

JUS D EPINARD/POMME/POIRE

JUS DE CONCOMBRE/PERSIL

JUS DE TOMATE /YOGOURT/CITRON

 

SALADE DETOX

SALADE DE CHOUX AU CITRON VERT

choux vert et blanc/ rape de carotte/ menthe/ 2 citrons verts et jus

SALADE  D EPINARD

jeune pousse d epinard/quartier d orange

SALADE 3 FEUILLES

salade trévise/endive/mache/avocat/ quartier d orange et jus

SALADE CAROTTE CHAMPIGNON NOIX JUS DE CITRON

SALADE DE MACHE ET QUARTIER DE POMME

 

LE JEUN INTERMITTENT

LE JEUN PERMET DE NETTOYER  DETOXIFIER SOULAGER

LE TRANSIT ET LE CORPS

 

LE JEUN INTERMITTENT 16/8 CONSISTE A JEUNER 16H

ET MANGER SUR UNE PERIODE DE 8H SUR LA JOURNEE

 

NOUS JEUNONS NATURELLEMENT PENDANT LA NUIT DE 8 A 10H 

EN GROS CE JEUN CONSISTE A SAUTER UN REPAS PAR JOUR

 

IL EST BIEN SUR IMPORTANT DE BIEN S HYDRATER TOUTE LA JOURNEE ET SURTOUT PENDANT LA PERIODE SANS REPAS

 

BIEN SUIVRE SON RYTHME BIOLOGIQUE  

CE JEUN PEUT SE FAIRE SUR 24H/ 48H OU JOURNALIER

 

 REMEDES DETOX APPLIQUES PONCTUELLEMENT OU TOUTE L ANNEE

SUIVANT VOTRE RYTHME BIOLOGIQUE

 

 

BONNE SANTE A TOUS !

 

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