HELLO
je vais faire demain soir une séance découverte de la
BIODANSE
COÛT 10'€
le cours dure 1h30 !!! Jusqu'à 21 h
La Biodanza (ou “danse de la vie”) peut apporter plusieurs bienfaits, surtout si vous aimez le mouvement doux, la musique et le lien aux autres. Ce n’est pas une danse technique : pas besoin de savoir danser. Elle mélange musique, mouvements simples et exercices en groupe pour favoriser le bien-être.
Les bienfaits souvent rapportés sont :
🌸 Réduction du stress et de l’anxiété : aide à se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter au corps.
😊 Joie de vivre et moral : beaucoup de personnes ressentent plus d’énergie, d’élan et de plaisir après les séances.
💞 Confiance en soi et estime de soi : peut aider à se sentir plus libre, moins bloqué, plus à l’aise avec son corps et ses émotions.
🤝 Lien aux autres : favorise des rencontres dans un cadre bienveillant, sans jugement, ce qui peut être agréable si on se sent isolé(e).
🧘 Meilleur sommeil et apaisement émotionnel : certaines petites études suggèrent un effet positif sur le stress et le sommeil, mais les preuves scientifiques restent limitées
INFOS DONNÉES PAR CHATGPT !!!
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