HELLO

je vais faire demain soir une séance découverte de la

BIODANSE 

COÛT 10'€ 

le cours dure 1h30 !!! Jusqu'à 21 h 

 La Biodanza (ou “danse de la vie”) peut apporter plusieurs bienfaits, surtout si vous aimez le mouvement doux, la musique et le lien aux autres. Ce n’est pas une danse technique : pas besoin de savoir danser. Elle mélange musique, mouvements simples et exercices en groupe pour favoriser le bien-être.  

Les bienfaits souvent rapportés sont :

🌸 Réduction du stress et de l’anxiété : aide à se détendre, relâcher les tensions et se reconnecter au corps.  

😊 Joie de vivre et moral : beaucoup de personnes ressentent plus d’énergie, d’élan et de plaisir après les séances.  

💞 Confiance en soi et estime de soi : peut aider à se sentir plus libre, moins bloqué, plus à l’aise avec son corps et ses émotions.  

🤝 Lien aux autres : favorise des rencontres dans un cadre bienveillant, sans jugement, ce qui peut être agréable si on se sent isolé(e).  

🧘 Meilleur sommeil et apaisement émotionnel : certaines petites études suggèrent un effet positif sur le stress et le sommeil, mais les preuves scientifiques restent limitées      
INFOS DONNÉES PAR CHATGPT !!!