Je vous propose une découverte du Krav-Maga (self-défense).

Le contenu de la séance d'1h peut varier selon le groupe et les demandes :

-Echauffement 

-Travail en douceur sur des techniques sans besoin de protections

-Etirements 

-Echange avec le groupe

Ci-joint le lien Superprof pour vos recommandations suite à cette séance et/ou réservations de cours approfondis : https://www.superprof.fr/ceinture-noire-1st-darga-krav-maga-fekm-obtenue-ceinture-noire-2nd-darga-cours-pratique-club-accompagnement.html

Vous pouvez aussi m'ajouter sur Insta: ck_krav_n_boxing

Prévoir une participation de 20€/personne, car cette séance comprend un cours de qualité, avec un prof ceinture noire, engagé et plein d'énergie, disponible par téléphone (je vous le donne volontiers en msg privé) et à l'écoute 😁

Pour info je peux aussi vous aider à travailler la préparation physique et mentale, selon vos besoins !