Session sport/renfo ouverte à tous
Date de la sortie
Heure de début
17:30
Descriptif de la sortie
MEGA SESSION DE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
(VILLEURBANNE)
(CUSSET)
______________________VENDREDI A 17H30_____________________
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REJOINS NOUS!!! ^^
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Viens brûler des calories dans la bonne humeur et en musique avec nous!
Session de renforcement musculaire, en groupe.
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Le programme est variable mais tu y trouveras :
-echauffements
-renforcement musculaire
-abdos
-haut du corps
-bas du corps
-etc
-étirements
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Tous le monde est le/la bienvenue.
Les exercices seront adaptés à votre niveau :)
(débutant a sportif confirmé)
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Penses à prendre ta bouteille et éventuellement une serviette ou tapis de sol :)
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Durée de la seance environ une heure.
Viens environ 5/10 min avant le temps de briefer et d'aller au lieux exact.
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N'hesites pas à m'envoyer un sms ou m'appeler auparavant :)
tel 0673183221
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A VENDREDIDI ! :)
Eric