Bonjour à toutes et à tous,

De retour sur OVS(nial69)  je reprend mes  parcours à travers les sentiers de Miribel de 13 à 22 km en fonction de vos envies et de la saison

Ouvert aussi aux adeptes de la marche nordique

Rien de compliqué et pas de dénivelés non plus, mais.....

NE PAS DEBUTER AVEC MOI SI VOUS N AVEZ JAMAIS PRATIQUE LA          MARCHE OU SI VOUS NE PRATIQUEZ QUE De LA RANDO

JE NE FAIS PAS DE PAUSE Casse Croute ou pic nic ;-) mais Uniquelment  DES mini arrêts POUR SE REHYDRATER

LE RYTHME EST SOUTENU

sur une base de 15 Kms  avec une Vitesse moyenne de 6 km/h pour la reprise

Rien à rajouter vous n'etes pas des débutants donc vous savez ce qu'il vous faut ;-)

  Avec votre bonne humeur  rejoignez-moi !!!

 Parking du morlet