Bonjour,

Je vous propose une boucle d'environ 15 km +500 m au départ du Col de la Luère.

Rythme cool (6-7 km/h en moyenne) :

- Trottiner dans les plats, les faux-plats et les descentes

- Marche rapide dans les montées

- Quelques courtes pauses

Donc si vous êtes super fort(e) en trail, soit vous ferez des allers-retours, soit ce sera votre sortie récup :-)

Equipement du runner/trailer inclus veste de pluie si besoin

Prévoir de l'eau et des en-cas selon vos habitudes de course

Rendez-vous à 9h45 au col de la Luère

Après l'effort, le réconfort avec pique-nique convivial si la météo le permet : chacun apporte à manger et à boire

Chacun court sous sa propre responsabilité

Sortie annulée en cas de météo trop défavorable

Au plaisir de courir avec vous !