VTT - ( VTC si crampons en très bon état.)

Assistance éléctrique admise pour les moins sportifs. ATTENTION, risque de portage ou franchissement à pied.

BALADE VTT sur la Cotière, pas très technique, mais de temps en temps, ça grimpe bien !

20 à 30 km         +/- 3 heures 

Zones certainement givrées et quelquefois très glissantes dans les sous-bois. 

Météo : 0 à 2°C, soleil , vent Nord 20km/h (fiabilité : bonne)

La côtière, c'est la cassure de terrain qui limite le plateau de la Dombe (Alt 300) et qui donne sur le Rhône - canal de Miribel (Alt 170)

Nous allons évoluer entre Miribel et Montluel sur le "chemin du milieu" (souvent non goudronné) au début, puis sur les multiples chemins, sentiers et single tracks qui font la liaison entre le plateau et le canal. Le dénivellé n'est pas très important (100m env chaque fois) mais certaines montées obligent à mettre pied à terre.

NIVEAU :

--- Chemins et sentiers (90% du parcours) : facile sauf en montée

--- Single track (10% du parcours) : facile sur le plat, moyen à délicat en descente et moyen+ en montée.

--- Portage du vélo : Quelquefois un arbre est tombé au milieu du chemin.

Ce n'est pas une compét. ; on roule groupé, les 1er attendent (ou font plusieurs fois le chemin)

Le parcours sera ajusté selon le niveau des participants et la fatigue.

Retour avant la nuit 17h00). Mais prévoyez vos lumières si vous venez au RV à vélo

CONDITION ET MATERIEL REQUIS :

--- Pneux à crampons (en bon état)

--- Casque (le terrain peut glisser, même si sec)

--- Lunettes (branches et ronces possibles dans les chemins)

--- Gants

--- Protection pluie selon météo

--- Coupe vent selon météo

--- Boisson hydratante

--- Encas énergétique

--- Matériel réparation & crevaison

--- VAE : Batterie bien chargée 

Chacun est responsable individuellement en cas d'incident.

ET APRES : CHOCOLAT CHAUD CHEZ MOI, A MIRIBEL et goûter 

Ensuite, je pourrai vous raccompagner vers chez vous pour ceux qui n'aiment pas rouler de nuit et au froid ! (remorque jusqu'à 8/10 vélos)

Me préciser le quartier où vous ramener, merci. 

INSCRIPTION APRES 12h30 : ME CONTACTER PAR TEL OU SMS