HATHA YOGA EN PLEIN AIR 

Pendant 1 H 30 : Relaxation avec la nature. Postures (Asana), Respirations (Pranayama), Méditation simple (Dhyana), tout cela au milieu des arbres, de l'herbe, des oiseaux et écureuils !

L'objectif est de mettre en activité le corps et de passer un moment de bien-être. Les exercices proposés seront simples et adaptés à un niveau débutant, parfait pour une reprise d'activité ou une activité douce. Une adaptation des exercices pour des personnes confirmées sera aussi proposées.

Apporter son tapis et son coussin de yoga (zafu), un plastique de protection du tapis si la pelouse est mouillée, et ne pas oublier des bouteilles d'eau.

Pour y aller : entrer par la porte des Enfants du Rhône, descendre l'allée droit devant, la pelouse Petite Suisse (avant la roseraie) est sur votre gauche. 

Une participation est demandée (minimum 5 euros et en espèces) pour les oeuvres des professeurs de yoga (cours gratuits à des handicapés, aides diverses). 

Séance annulée en cas de pluie.