cadre idyllique avec vue à 360°
L'objectif est de mettre en activité le corps et de passer un moment de bien-être. Les exercices proposés seront simples et adaptés à un niveau débutant, parfait pour une reprise d'activité ou une activité douce. Une adaptation des exercices pour des personnes confirmées sera aussi proposées.
Des temps d'échanges auront lieu afin de s'assurer de la bonne compréhension des exercices et de la bonne réalisation.
Tapis fourni mais il vaut mieux apporter le sien et ne pas oublier des bouteilles d'eau ainsi que sa crème solaire (terrasse au soleil le matin).
Tous les inscrits à cette sortie seront admis au cours, mais attention, en individuel, il n'y a plus de places disponibles pour ce samedi !
Séance annulée en cas de pluie.