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Je mange moins le soir Je fais une sieste d une heure Je mange 5 fruits et légumes par jours Et vous ?
Je me déplace souvent à pieds
J'essais de faire la gym le matin
Je dors 7 à 9h par jour
Je marche
Je ne prends pas ma voiture, afin de marcher.
je ne fais rien ...
Je consulte, je consulte les professionnels du secteur